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1. Juni 2022: Die Athletin und ihr Zyklus – Basics Zykluswissen

Zu stark, zu schwach, manchmal schmerzhaft oder gleich ganz weg. Die Monatsblutung ist ein wichtiger Indikator in der weiblichen Zyklusbeobachtung. Die Expertinnen der Villa Margarita zeigen in diesem Webinar auf, welche Körperzeichen eine Frau zusätzlich beobachten kann und was einen Normalzyklus ausmacht.

Ziel des Webinars ist, durch mehr Zykluswissen das Feedback des Körpers gezielt deuten und damit nutzen zu können. Anhand eines Fallbeispiels besprechen die Expertinnen der Villa Margarita, was beim Zyklus «normal» ist und welche Faktoren, wie beispielsweise die Ernährung (Relatives Energiedefizit-Syndrom), eine wichtige Rolle spielen. Fallbeispiele und viele Praxistipps runden das Webinar ab.

7. Juni 2022: Individuelle Verhütung bei Athletinnen

Pille, Spirale, Pflaster oder lieber gar keine Hormone? Die Expertinnen der Villa Margarita besprechen sich anhand eines konkreten Fallbeispiels darüber, welche Methode zu welcher Frau optimal passt und warum die EINE perfekte Methode für ALLE nicht existiert. Wieso eine individuelle Lösung zielführend ist und anhand welcher Kriterien diese individuelle Lösung gefunden wird – dies alles und einen Wasserfall weiterer wertvoller Informationen zum Thema Verhütung vervollständigen dieses Webinar. Selbstverständlich inklusive Praxistipps und Extras für Athletinnen.

15. Juni 2022: Starke Knochen bei Athletinnen - was Mikronährstoffe können

Hier kommen sie, die Mikronährstoffe für starke Knochen! Makronährstoffe wie Proteine, Kohlenhydrate und Fette sind im Leistungssport gut bekannt - doch was ist eigentlich die Unterscheidung zu Mikronährstoffen? Und weshalb ist gerade bei Athletinnen eine grosszügige Supplementierung mit Mikronährstoffen wichtig? Starke Knochen – und zwar nicht nur zur Vermeidung von Ermüdungsbrüchen - sind das zentrale Thema bei diesem Webinar. Die Expertinnen der Villa Margarita präsentieren anhand eines konkreten Falles eine handfeste Empfehlung für starke Knochen, natürlich wie immer auf Villa Margarita-Art: unterhaltsam, mit einer Prise Humor und ganz vielen konkreten Praxistipps!

Die Referentinnen

Jeannine Kohl-Häller

Geschäftsinhaberin bei Vitaluce Apotheke AG

2005 habe ich das Luzernische verlassen, um den Master in Pharmazeutischen Wissenschaften an der ETH Zürich zu erwerben. Dann verschlug es mich nach Bern. Seit bald 10 Jahren habe ich nebst Familie im Seetal eine Apotheke mit Spezialisierung auf Herstellung insbesondere mit «Frauenprodukten». Mein Motto: Träume Dir Dein Leben schön!

Dr. med. Anja Wüest

Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe

In Down Town Bern habe ich mein Medizinstudium absolviert und fühlte mich von der Frauenheilkunde magisch angezogen. Nach dem Facharzt-Titel «Gynäkologie& Geburtshilfe» begann ich meine Tätigkeit als Oberärztin und bildete mich zudem in der Kinder- und Jugendgynäkologie weiter. Mein Motto: Es lebe das Multitasking mit einer grossen Portion Lebensfreude dazu!

Priska Christen

Head Business Development & Innovation, axapharm ag

Das Pharmazie-Studium an der ETH Zürich hat mir viele Tore geöffnet: An der Front verschiedener Apotheken habe ich viel über die Gesundheits-Anliegen der Menschen gelernt und durch Management-Positionen weitere nützliche Skills fürs Leben erworben. Heute lebe ich mit meiner Familie in der Berner Altstadt und finde: Es lässt sich immer was rausholen!

Programm

17:00 - 18:00

Die Athletin und ihr Zyklus – Basics Zykluswissen